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2025职场人加班情况调研报告

2024年下半年起，多部门部署“反内卷”工作，要求综合整治“内卷式”恶性竞

争。大疆、美的等知名公司“强制晚9点下班”“被老板催着关灯下班”等新闻频频登上热搜。职场人苦加班久矣，似乎看到了一点告别加班的苗头。智联招聘通过问卷调研的方式，对平台用户展开调研，回收2186份有效样本，发布《2025职场人加班情况调研报告》。报告透过数据折射当代职场加班生态，看见职场人在抗拒与妥协间的真实博弈，听见他们对有效激励和合理休息的深层渴望，探寻职场人对高效工作与平衡生活的双重期待。

【核心发现】

一、职场人加班现状：忙碌、拼命、躺平的反复横跳