基本信息

---

下载

文档摘要

---

肥胖管理建议

1.个人信息

姓名：

性别：

年龄：

身高：

体重：

腰围：

体脂肪率：

2.个人生活习惯

A.饮食习惯

-饮食结构：请详细描述平时的饮食结构，包括主食、蔬菜水果、蛋白质来源等。

-饮食规律：是否有定时进食的习惯？是否经常吃夜宵或零食？是否经常用外卖代替自己做饭？

-饮食速度：是否进食过快？是否有咀嚼不细、吞咽困难的情况？

-饮水量：每天饮水量大约多少？是否经常喝含有糖分或咖啡因的饮料？

B.运动习惯

-每周运动频率：您每周进行体育锻炼的次数是多少？每次锻炼的时间长短？锻炼强度如何？

-运动方式：您通常选择哪些运动方式进行锻炼？是否经常坐或躺着休息？

-运动