了解什么是糖尿病？
01什么是糖尿病？什么是糖尿病？糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足和(或)胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢亲乱性疾病，以高血糖为主要标志。糖尿病的典型临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降，以及血糖高、尿液中含有葡萄糖等，病程久可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭，病情严重或应激时可引起急性严重代谢紊乱。糖尿病是导致心脑血管疾病、死亡、截肢、失明、肾功能衰竭和心力衰竭的重要原因。
01糖尿病病因是什么？遗传因素环境因素1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病，其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。
01糖尿病的临床表现是什么？多饮多尿多食消瘦糖尿病的三多一少，三多指的是多饮、多尿、多食，一少指的是体重减少，三多一少是糖尿病的典型表现，出现此类症状的患者要及时去医院就诊，明确病因，在医生指导下进行治疗。
02糖尿病诊断方法糖尿病的诊断一般不难，空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊。诊断糖尿病后要进行分型：1型糖尿病2型糖尿病▏发病年龄轻▏大多30岁▏起病突然▏多饮多尿多食消瘦症状明显▏血糖水平高，不少患者以酮症酸中毒为首发症状▏血清胰岛素和C肽水平低下▏ICA、IAA或GAD抗体可呈阳性▏常见于中老年人▏肥胖者发病率高▏常可伴有高血压▏血脂异常、动脉硬化等疾病▏起病隐袭▏早期无任何症状▏仅有轻度乏力、口渴▏血糖增高不明显者需做糖耐量试验才能确诊
02糖尿病检查项目糖尿病检查项目血糖尿糖尿酮体尿白蛋白排泄量，放免或酶联方法免疫指标糖化血清蛋白血清胰岛素和C肽水平血脂
02自我检测血糖血糖不稳定时要监测8次强化治疗时空腹血糖应控制在7.2毫摩尔/升以下，餐后两小时血糖小于10mmol/L，HbA1c小于7%。早饭前早饭后午饭前午饭后晚饭前晚饭后晚睡前凌晨叁点1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖（餐前）2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。
02糖尿病治疗方法要教育糖尿病患者懂得糖尿病的基本知识，树立战胜疾病的信心，如何控制糖尿病，控制好糖尿病对健康的益处。根据每个糖尿病患者的病情特点制定恰当的治疗方案。一般治疗药物治疗分为口服药物治疗和胰岛素治疗，胰岛素制剂有动物胰岛素、人胰岛素和胰岛素类似物。根据作用时间分为短效、中效和长效胰岛素，并已制成混合制剂。增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。药物治疗运动治疗饮食治疗
03运动的工作准备运动注意循序渐进，让身体对热天运动有一个逐步适应的过程。总体上坚持低强度运动，表现为运动后无汗或有适度出汗01运动前、运动中、运动后注意补充水分。不能空腹运动，运动前忌吃大量油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。03具体运动的时间为:从吃第一口饭算起的饭后1小时开始运动，因为此时血糖较高，运动时不易发生低血糖，不宜在饱餐后或饥饿时运动。02运动时如果出现头昏、心慌、乏力、手抖等不适感，应立即停止运动，迅速到阴凉通风的地方休息，找明原因。04
03运动的工作准备运动前运动中运动后培养规律的定时定量运动习惯不要在饥饿或饱食时运动合并心血管疾病的患者，或选择高强度运动者应避免单独运动运动后仔细检查皮肤、足部及关节是否有损伤，如有损伤应请专业医护人员处理，不要自行处理运动后做好记录，观察运动降低血糖的作用如运动量较大，当天睡觉前最好测试1次血糖运动时应随身携带糖尿病救助卡、糖果、点心等，防止低血糖有任何不适（如心慌、冒虚汗、全身乏力、憋气、下肢疼痛等）应立即停止运动必要时就近就医，以免发生意外。