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文档摘要

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(最新)国家义务教育质量监测心理健康测试题(附答案)

一、选择题（每题3分，共30分）

1.当你面临考试压力时，以下哪种做法是比较健康的应对方式？

A.熬夜复习，增加学习时间

B.找朋友倾诉，缓解紧张情绪

C.吃大量零食来放松自己

D.拒绝与他人交流，独自承受压力

答案：B

解析：A选项熬夜复习会打乱正常的生物钟，影响身体健康和学习效率，不利于应对考试压力；C选项吃大量零食可能会导致身体不适，并且这只是一种暂时的逃避行为，不能真正解决压力问题；D选项拒绝与他人交流，独自承受压力可能会使压力不断积累，导致心理问题。而B选项找朋友倾诉可以将内心的紧张情绪释放出来，是一种