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文档摘要

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老康体指导题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.老年人适宜的运动强度一般用（）衡量。

A.最大心率B.血压C.肺活量D.体重

答案：A

2.以下哪种食物富含钙（）

A.苹果B.牛奶C.米饭D.巧克力

答案：B

3.老年人散步速度一般每分钟（）步为宜。

A.30-50B.60-90C.100-120D.130-150

答案：B

4.老年人睡眠时长一般（）小时。

A.4-5B.6-7C.8-9D.10-11

答