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泓域学术/专注课题申报、专题研究及期刊发表

中医饮食养生与现代健康需求的融合

引言

现代社会对健康的需求已经不仅限于消除疾病，还涵盖了整体健康管理的各个方面。这包括身体健康、心理健康和社会适应能力的全面提升。人们逐渐意识到健康不仅仅是没有病痛，更是身体各项功能的良性运转。因此，现代健康需求提倡全方位、多层次的健康管理，要求更为个性化和定制化的解决方案。

在中医饮食养生理论中，食物的寒热属性是决定其对身体影响的重要因素。寒热食物能够帮助调节体内的寒热失调，从而达到养生的效果。寒性食物如西瓜、黄瓜等，有清热解毒的作用；热性食物如辣椒、生姜等，能温阳散寒。中医提倡根据个体的身体状况、季节变换以