(2025年)国家义务教育质量监测心理健康测考试试题练习题及答案解析

选择题

1.当你在生活中遇到挫折时，以下哪种应对方式是比较健康的？（）

A.独自闷在房间里，不吃不喝

B.找朋友倾诉，寻求支持

C.一直抱怨命运不公，自怨自艾

D.借酒消愁，麻痹自己

答案：B。解析：遇到挫折时，独自闷在房间里不吃不喝（A选项）不利于情绪的宣泄，还可能损害身体健康；一直抱怨命运不公、自怨自艾（C选项）不能解决实际问题，还会让自己陷入消极情绪的恶性循环；借酒消愁麻痹自己（D选项）只是暂时逃避问题，酒精并不能真正解决挫折带来的困扰。而找朋友倾诉、寻求支持（B选项）可以将内心的痛苦和压力释放出来，同时