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文档摘要

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接力跑教案(精选)

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目录

01

接力跑的基本规则

02

接力跑的技术要点

03

接力跑的训练方法

04

接力跑的比赛策略

05

接力跑的安全注意事项

2

01

接力跑的基本规则

3

赛道与接力区设置

接力区通常设置在赛道的特定部分，长度约为20米，确保接力棒传递的安全和顺畅。

接力区的长度和位置

标准的赛道宽度为4米，接力区和赛道的起始、结束线应清晰标记，以避免犯规。

赛道的宽度和标记

4

传递棒次与方式

接力跑中，棒次顺序固定，通常由第一棒开始，最后一棒结束，确保比赛的公平性。

棒次顺序

常见的接力棒传递方式包括直接传递和间接传递，如“接力棒交换”和“接力棒