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文档摘要

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开篇：中老年人的健康困境——当三高遇上失眠?

今天咱们直播间先做个小调查：您是否经常觉得早上起来嘴里发黏、舌苔厚腻？是否发现最近记忆力下降，晚上翻来覆去睡不着，刚有点困意又被心慌憋醒？体检报告上的甘油三酯、血糖数值是不是像调皮的孩子总在往上跳？如果您中了两条以上，今天这场直播可真是来对了——咱们今天要聊的，正是困扰无数中老年人的痰湿热困局，

第一讲：中医揭秘——为什么痰湿是中老年人的健康大敌?

（一）痰湿体质：藏在身体里的隐形杀手?

痰湿从哪里来？（类比生活）就像厨房下水道用久了会积油垢，咱们身体里的痰湿也是慢慢攒起来的。上了年纪脾胃功能减弱，好比做饭的火不够旺，吃进去的