基本信息

---

下载

文档摘要

---

摘要

研究目的：在明确躯干支柱力量训练和传统核心力量训练的基本要求和训练

原理基础上，设计出了为期8周的实验训练干预方案，通过实验组和对照组在身

体动作功能、一般平衡能力和游泳专项平衡能力三个层面的测试数据对比分析躯

干支柱力量训练与传统核心力量训练对于游泳专项大学生平衡能力的影响差异，

旨在于能够为游泳专项大学生平衡能力训练提供一个更加有效的方法，从而带动

该群体专项竞技能力和竞技水平的提升。

研究方法：在充分积累相关学科理论的基础上设计了为期8周的躯干支柱力

量训练和传统核心力量训练方案，