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文档摘要

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第1篇

大家好！

今天，我站在这里，想和大家探讨一个古老而永恒的话题——人的生命在于运动。这是一个简单而又深刻的道理，它揭示了生命与运动之间密不可分的联系。在此，我将从以下几个方面展开论述：运动与生命的关系、运动对身心健康的影响、运动在人生中的作用以及如何保持健康的运动生活方式。

一、运动与生命的关系

自古以来，我国就有“流水不腐，户枢不蠹”的说法，意在说明运动是生命之源。运动不仅能够促进身体健康，还能使心灵得到升华。从生物学的角度来看，运动是生命的基本特征之一。人类和其他生物一样，需要通过运动来维持生存和发展。

首先，运动是生命的基础。人类和其他生物一样，需要通过运动来获取食物、逃避天敌、繁