基本信息

---

下载

文档摘要

---

每日听书|《心的表达》

我们该如何滋养内心？

划重点

1.在心理咨询中，真正具有治疗效果的，恰恰是咨访关系本身。精神分析师为来

访者创造出他们现实中的关系没能提供的情感抱持，使对方在早年经验中被压抑

于潜意识层面的愤怒、恐惧、悲哀等情绪和感受被一一体验、确认、探索、分析、

以及释放。

2.勇于谈论童年其实就是爱自己的一种表现，它意味着我们回到过去爱那个幼小

的自己，也意味着我们肯定并热爱作为成年人的自己的强大与力量。

3.我们对自己的探索是没有尽头的，“永远可以向前推一步，