基本信息
文件名称:每日听书《心的表达》导 读.pdf
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总页数:14 页
更新时间:2025-07-09
总字数:约9.43千字
文档摘要

每日听书|《心的表达》

我们该如何滋养内心?

划重点

1.在心理咨询中,真正具有治疗效果的,恰恰是咨访关系本身。精神分析师为来

访者创造出他们现实中的关系没能提供的情感抱持,使对方在早年经验中被压抑

于潜意识层面的愤怒、恐惧、悲哀等情绪和感受被一一体验、确认、探索、分析、

以及释放。

2.勇于谈论童年其实就是爱自己的一种表现,它意味着我们回到过去爱那个幼小

的自己,也意味着我们肯定并热爱作为成年人的自己的强大与力量。

3.我们对自己的探索是没有尽头的,“永远可以向前推一步,