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预防下肢深静脉血栓（推荐）

下肢深静脉血栓形成（DVT）是指血液在下肢深静脉内不正常凝结引起的病症，多发生于下肢，血栓脱落可引起肺动脉栓塞（PE），合称为静脉血栓栓塞症（VTE）。DVT不仅会影响患者的生活质量，严重时甚至会危及生命。因此，采取有效的预防措施至关重要。以下将从多个方面详细阐述下肢深静脉血栓的预防方法。

生活方式调整

合理饮食

控制脂肪摄入：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如动物内脏、油炸食品等。过多的脂肪会导致血液黏稠度增加，血流速度减慢，增加血栓形成的风险。建议选择富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等。鱼类中的欧米伽3脂肪酸有助于降低血脂，减少血小板的聚集，从而降低血栓