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专题06做情绪情感的主人（解析版）

1．（2025·河南·中考真题）小刚同学就要参加全市乒乓球比赛了，尽管长期坚持训练，但他仍然担心自己不能取得好成绩，整天忧心忡忡，坐立不安。对此，小刚应当采取的做法是（???）

①否认存在不良的情绪并置之不理

②回到家里对父母的询问不予理会

③去学校心理健康中心寻求老师的帮助

④正确认识比赛带来的压力并坦然面对

A．①② B．①③ C．②④ D．③④

【答案】D

【知识点】情绪调节的方法、情绪调节的方法

【详解】本题考查学会调节情绪。

③④：赛前小刚同学压力过大，不利于参赛。对此，他应正确认识比赛带来的压力并坦然面对