基本信息

---

下载

文档摘要

---

体

育

与

健

康

教

案

教师：

高二（第一学期）

体育与心理健康

第一课时

每个高中学生，都应该把自己造就成为一个身心健康的人。健康不仅指身体健康，还包括心理健康，只有两者都达到良好水平，才是一个健康的人。

学习要点：

1、什么是心理健康

2、高中学生常见的心理挫折及克服挫折的方式

3、体育对促进心理健康具有积极意义

一、什么是心理健康

心理健康是指个体心理在本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，个体心理具有平稳的、良好的状态，对自然环境、社会环境及自身内环境有良好的适应性，并具有最好的功能状态。心理健康对人的生活、学习和工作都有重要意义。