基本信息

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文档摘要

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形神气质培训课件;课程目标;形神气质定义;形神气质的内在联系;当前形体与气质问题现状;培训内容纵览;形体基础梳理;芭蕾元素与体态塑造;芭蕾基础体能训练;体态矫正方法;典型体态问题及改善;高跟鞋行走技巧;古典身韵融入;台步基础训练;组合步态演练;镜前表现与自我呈现;表情管理与微笑训练;自信眼神与肢体语言;站姿与气质联动;形象定位与自我认知;服饰搭配基础原则;服饰色彩搭配技巧;着装注意事项;日常及宴会妆容;发型与气质塑造;皮肤护理与整体形象;职场女性气质提升案例;社交场合仪态管理;餐桌礼仪实操;商务礼仪基础;表演与自信表达训练;沟通表达与气场塑造;日常沟通注意事项;社交媒体形象管理;旗袍秀与国风气质;晚礼服造型展示;个人魅力提升方法;情绪管理基础;睿智与内在修养提升;插花、茶艺与雅趣培养;专业培训师示范演练;实战演练与互动答疑;形体健康与亚健康防治;合理饮食与身体管理;舞蹈、瑜伽等多元提升;课后练习与自我坚持;行业超模训练案例;课程回顾与典型问题剖析;评估与结业考核说明;结束语与行动寄语