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文档摘要

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健康我的情绪教案

演讲人：

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目录

02

情绪影响因素

01

情绪认知基础

03

情绪管理方法

04

日常情绪调节工具

05

场景化情绪训练

06

持续提升计划

01

PART

情绪认知基础

情绪定义

情绪是指个体对于某种事物或现象所产生的主观体验和感受，通常伴随着生理和行为的反应。

情绪的核心功能

情绪具有适应环境、驱动行为、提供信息、组织心理活动等核心功能，对于人类的生存和发展具有重要意义。

情绪定义与核心功能

基本情绪类型

除了基本情绪外，还有许多复合情绪，如焦虑、抑郁、羞耻等，这些情绪通常是由多种基本情绪组合而成的。

复合情绪

情绪维度

情绪还可以从多个维度进行分类，如情绪的强