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食品与健康科普讲座

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CATALOGUE

02

食品安全与健康风险

01

食品与健康的关系

03

科学饮食实践指南

04

健康生活方式与饮食文化

05

互动环节与资源推荐

食品与健康的关系

01

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素是人体维持正常生理功能所必需的，必须合理摄入。

青少年时期是生长发育的关键时期，营养不良或过剩都会影响身高、体重等发育指标。

膳食中营养素不平衡会增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病的风险。

营养均衡有助于提高人体免疫力，增强抵抗力，预防疾病。

营养均衡的重要性

维持生理功能

促进生长发育

预防慢性疾病

提高免疫力

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