基本信息

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文档摘要

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小学珍爱生命关注健康

演讲人：

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目录

02

生活习惯培养

01

健康概念认知

03

安全防护教育

04

心理健康维护

05

疾病预防知识

06

健康促进活动

01

PART

健康概念认知

身体健康的定义

身体各器官功能正常，无疾病、无疼痛，能正常进行日常活动。

生理健康

拥有良好的体能，包括力量、速度、耐力、协调性等。

体质健康

营养均衡

睡眠充足

合理饮食，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养物质。

保证足够的睡眠时间，有助于身体发育和恢复。

与同学、老师等他人建立良好的人际关系，善于沟通和合作。

社交能力

面对困难和挑战时，能够积极应对，不轻易放弃。

应对压力