基本信息

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文档摘要

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企业员工身心健康培训体系构建

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目录

02

工作压力应对

01

健康管理基础

03

科学作息管理

04

营养与运动指导

05

心理健康维护

06

培训效果评估

01

PART

健康管理基础

身心关联性认知

身心相互作用

理解身体健康与心理健康的相互影响，促进全面健康。

01

培训员工识别和管理压力，防止压力对身心健康造成负面影响。

02

情绪调节

教导员工有效的情绪调节技巧，如冥想、深呼吸、积极思考等。

03

压力管理

培训员工识别常见职业病的症状和危害，如颈椎病、眼病等。

常见职业病识别

指导员工如何优化工作环境，减少职业病风险，如调整座椅、屏幕高度等。

工作环境优化

制定