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心理健康课：多姿多彩的我演讲人：日期:

目录02情绪光谱管理01自我认知探索03社交角色定位04成长型思维培养05压力与挑战应对06生命色彩整合

01PART自我认知探索

多元性格特质解析活泼与文静探讨个体在不同场合下表现出的活泼与文静特质，以及这两种特质的优缺点。01内向与外向分析内向与外向性格在人际交往、思维方式等方面的差异，帮助个体认识自己。02理性与感性阐述理性与感性在决策、情感表达等方面的作用，以及如何平衡这两种性格特质。03

心理优势识别方法通过自我评估、他人反馈等方式，识别自己在心理、技能、知识等方面的优势。发掘个人优势学会在困难面前保持自信，相信自己有能力克服挑战，实现目标。