基本信息

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文档摘要

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守护心理健康保持积极心态

演讲人：

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目录

02

积极心态核心价值

01

心理健康基础认知

03

情绪调节实用技巧

04

健康生活方式支撑

05

社会支持系统建设

06

持续维护行动计划

01

PART

心理健康基础认知

心理健康定义与标准

心理健康定义

心理健康是指个体在心理上保持一种良好的状态，具有稳定的情感、坚强的意志、健全的人格等特征。

心理健康标准

心理健康与身体健康的关系

心理健康标准包括自我认知、情绪稳定、意志坚定、行为规范、人际关系和谐等多个方面。

心理健康与身体健康密切相关，两者互相影响，心理健康是身体健康的重要保证。

1

2

3

常见心理问题识别

焦虑症

表现为过度