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抗压抗挫教育

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目录

01

抗挫理论体系构建

02

核心能力培养路径

03

教育实施框架

04

典型应用场景

05

评估与改进体系

06

社会支持系统建设

01

抗挫理论体系构建

压力与挫折的定义区分

01

压力

指个体在面对外部环境要求或内部心理需求时所产生的一种紧张状态，这种状态对个体的生理、心理和行为都有影响。

02

挫折

指个体在从事有目的活动时，由于遇到障碍或干扰，使其目标不能实现、需要不能满足时的情绪反应和心理状态。

心理弹性形成机制

指个体在面临压力、挫折等负性事件时，能够保持心理平衡、适应环境、恢复常态的能力。

心理弹性

心理弹性形成要素

心