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如何面对与处理人生中的危机

如何面对与处理人生中的危机

人类文明的发展历程，本质上是一部不断应对各种危机的历史。从远古时期的生存危机，到现代社会的心理危机，危机始终如影随形地伴随着个人的成长与发展。心理学研究表明，一个人一生中平均会经历3-5次重大人生危机，这些关键时刻往往决定着个体未来的发展轨迹。当代社会变革加速，全球化、数字化带来的不确定性增加，使得危机管理能力成为现代人不可或缺的核心竞争力。

危机（crisis）一词源于希腊语krisis，原意为转折点或决定时刻。在中文语境中，危机二字本身就蕴含着危险与机遇的双重含义。这种辩证关系在《周易》中早有论述：危者，安其位者也；亡者，保其存者也。