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文档摘要

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认识食物中班健康

演讲人：XXX

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健康饮食习惯

营养健康价值

食物基本认知

目录

4

5

6

家园共育策略

趣味互动实践

食品安全知识

目录

01

食物基本认知

常见食物种类划分

谷物类

水果类

蔬菜类

蛋白质来源

如小麦、玉米、大米等，是日常饮食的主要能量来源。

包括叶菜类、根茎类、瓜茄类等，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。

如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，是健康零食的选择。

如鱼、肉、蛋、奶及豆制品，提供身体所需的优质蛋白质。

食物来源途径解析

植物性食物

通过光合作用产生的植物及其果实、种子、根茎等。

01

动物性食物

来源于动物体内