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洗牙后健康宣教演讲人：日期:

目录CATALOGUE洗牙后的饮食调整口腔清洁与护理敏感与不适管理行为禁忌与注意事项异常情况监测与复查洗牙方式与效果对比（可选扩展）

01洗牙后的饮食调整PART

热食易刺激牙齿，洗牙后应避免热汤、火锅等热食。热食辣椒、花椒等辛辣食物容易刺激口腔粘膜，洗牙后不宜食用。辛辣食牙后牙齿敏感，应避免冷饮和冰淇淋等冰冷食物。冷饮洗牙后牙齿敏感，应避免柠檬、酸枣等酸涩食物。酸涩食物避免刺激性食物（冷/热/辛辣/酸涩）

粥蒸蛋羹软嫩可口，富含营养，适合洗牙后食用。蒸蛋土豆泥土豆泥细腻柔软，不会对牙齿造成负担，适合洗牙后食用。稀饭、粥等软食可以减少对牙齿的刺