基本信息
文件名称：中医夏季养生与心理健康指南.pptx
文件大小：4.41 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-07-13
总字数：约小于1千字
文档摘要
中医夏季养生与心理健康指南;目?录;夏季养生总则;阳气外浮与脾胃养护;;避暑降温;饮食调理要点;宜食食材：绿豆/薏仁/山药;忌食误区：冰饮对脾胃的影响;将赤小豆、米仁（即薏仁）和大米一起煮成粥，具有利湿健脾、清热解毒的功效。此粥适合夏季食用，有助于消暑解渴，增强