基本信息
文件名称：中医健康秋季养生指南.pptx
文件大小：5.07 MB
总页数：27 页
更新时间：2025-07-13
总字数：约小于1千字
文档摘要
;;01;肺脏主气，司呼吸;收敛阳气的养生核心;防燥护阴的基本原则;02;润燥首选食材：梨、银耳、百合;;秋季应减少辛辣、燥热的食物摄入，如辣椒、花椒、姜等，增加酸味食物摄入，如山楂、乌梅、柠檬等，以收敛肺气、润燥生津。;03;;皮肤干燥对策：杏仁油外用+内服;山药小米粥;04