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学生卫生健康知识演讲人：日期:

目录02饮食营养管理01个人卫生基础03疾病预防措施04心理健康维护05运动健康保障06校园卫生管理

01PART个人卫生基础

日常清洁规范保持身体干净，勤洗澡换衣，防止细菌滋生。洗澡换衣饭前便后洗手，保持双手清洁卫生。洗手习惯勤剪指甲，梳理头发，保持整洁。整理个人卫生小便后用卫生纸擦净，保持私处清洁。合理使用卫生纸

刷牙每天早晚刷牙，保持口腔卫生，预防口腔疾病。01漱口饭后漱口，清除口腔内食物残渣，保持口腔清洁。02饮食卫生少吃零食，避免过量食用甜食，预防龋齿。03定期口腔检查每年进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。04口腔护理要点

避免长时间连续用眼，适