基本信息
文件名称：饮食健康小常识 (2).pptx
文件大小：5.23 MB
总页数：28 页
更新时间：2025-07-13
总字数：约小于1千字
文档摘要
饮食健康小常识;目?录;均衡饮食的重要性;碳水化合物的作用;维持肌肉和组织;脂肪的合理摄入;蔬菜与水果的益处;维生素的补充;矿物质的摄取;膳食纤维的重要性;控制油盐摄入的策略;避免食用炸物;适量使用油盐;每日摄入量的控制;规律进餐与适量饮水;;;根据个人体