基本信息

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文档摘要

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心理健康与自我调适指南

演讲人：

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目录

02

影响因素分析

01

心理健康概述

03

典型问题识别

04

日常调适方法

05

专业支持途径

06

长期维护计划

01

PART

心理健康概述

心理健康是指个体在心理、情感和社交等方面处于完好状态，并不仅仅指没有心理疾病。

心理健康定义

包括自我认知、情绪稳定、自我激励、人际交往、应对压力等方面。

心理健康标准

心理健康与身体健康相互影响，共同构成个体完整健康状态。

心理健康与身体健康关系

基础概念与核心定义

01

02

03

心理健康的现实意义

心理健康有助于减少社会矛盾和冲突，提高社会和谐度和稳定性。

促进社会和谐

心理健康有助于个体