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文档摘要

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水平三体操大单元学习内容要点与课时分配表(18课时)

内容分类

内容要点

建议

课时

小计

总计

基本

被

知识：知道各动作名称及动作训练方法

单项技能：前滚翻、后滚翻、跪跳起、肩肘倒立、

组合技能；前滚翻成直腿坐+肩肘倒立、肩肘倒立+跪跳起、自编组合

2

1

8

技战

术运用

无

体能

般体能：力量、耐力、协调、柔韧专项体能：核心力量、专项柔韧

2

展示

与比赛

自由创编组合动作每节课择优展示

4

规则与裁判

大单元考核

观赏与评价

分数

评价标准

90-100

体操创编动作符合动作力学，动作衔接流畅动作质量高，形体姿态佳，动作结合音乐。

75-89

体操创编动作基本符合动作力