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2025年健身理论判断题

8.[判断题]6.双杠臂屈伸能练到肱三头肌和胸大肌

A.正确

B.错误

答案:A

解析:双杠臂屈伸是一种复合动作，主要涉及到上肢的推伸动作。在这个动作中，肱三头

肌作为主要的伸肘肌群，会得到显著的锻炼，尤其是在动作的下降阶段，肱三头肌需要控

制身体的下降速度，从而得到加强。同时，胸大肌也在这个动作中发挥作用，尤其是在动

作的起始阶段，当双臂从弯曲状态开始推起时，胸大肌会参与发力。因此，双杠臂屈伸能

够锻炼到肱三头肌和胸大肌。

9.[]7.

判断题胸大肌起自胸椎、肋