基本信息

---

下载

文档摘要

---

自我保护牙齿健康

演讲人：

日期:

目录

CATALOGUE

02

饮食习惯管理

03

定期检查与治疗

04

护牙工具选择

05

常见误区纠正

06

长期维护策略

01

日常护理基础

01

日常护理基础

PART

正确刷牙方法

刷牙频率

每天至少两次，早晚各一次，每次刷牙不少于两分钟。

01

使用软毛牙刷，轻柔地以画圈的方式刷牙，确保清洁到牙齿的每一面。

02

牙膏选择

选择含氟牙膏，有助于预防龋齿。

03

刷牙技巧

牙线使用规范

牙线选择

选用柔软、有弹性的牙线，避免损伤牙龈。

01

牙线使用技巧

将牙线轻轻插入牙缝，沿牙齿侧面上下移动，清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑。

02

牙线使用频率

建