工科大学新生睡眠质量：情绪智力与应付方式的多维关联探究

一、引言

1.1研究背景

在当今社会快速发展的时代，人们的生活节奏日益加快，睡眠质量问题愈发受到广泛关注。睡眠作为人类生命活动中不可或缺的重要组成部分，占据了人生约三分之一的时间，对个体的身心健康、认知能力、情绪状态以及日常生活等诸多方面均有着深远影响。世界卫生组织更是将每年的3月21日设立为“世界睡眠日”，旨在唤起人们对睡眠健康的重视，这足以彰显睡眠在人类生活中的关键地位。

大学生作为社会未来发展的中坚力量，他们的睡眠质量状况不仅关乎个人的成长与发展，更对整个社会的进步有着深远意义。然而，随着社会竞争的日益激烈，大学生面临着