2025年心理咨询师实操技能考核试卷：情绪管理技巧解析试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

要求：请从下列各题的四个选项中，选择一个最符合题意的答案。

1.情绪管理技巧中，以下哪项不属于认知重构的方法？

A.认识到自己的情绪反应

B.改变对事件的看法

C.采取逃避行为

D.提高自我效能感

2.以下哪项不是情绪调节技巧？

A.正念

B.深呼吸

C.避免情绪表达

D.积极思考

3.在情绪管理中，以下哪项不是情绪调节的目标？

A.提高情绪适应能力

B.减少情绪困扰

C.增强情绪表达

D.提高生活满意度

4.