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文档摘要

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关注教师亚健康;教师健康现状;健康理念;亚健康;亚健康旳原因及体现;世界卫生组织给健康提出了十条原则

;（续）;健康与心态;健康与运动、睡眠;一、油炸类食品

-造成心血管疾病元凶（油炸淀粉）

-含致癌物质

-破坏维生素，使蛋白质变性

;二、腌制类食品

-造成高血压，肾承担过重，造成鼻咽癌

-影响粘膜系统（对肠胃有害）

-易得溃疡和发炎

;三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

-含致癌物质：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

-含大量防腐剂（加重肝脏承担）

;四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

-食用香精和色素过多（对肝脏功能