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泓域学术/专注课题申报、专题研究及期刊发表

大学生课余体育活动的重要性及影响分析

引言

大学生处于身体发育和成长的关键时期，课余体育活动是促进身体健康的有效途径。通过定期参与体育锻炼，可以增强体质，提高免疫力，有效预防疾病，保持身体的良好状态。课余体育活动还能够改善心肺功能、增强肌肉力量和柔韧性，使学生在学业压力下保持较好的体力和健康水平。

学生对体育活动的认识差异是一个不可忽视的因素。一些学生对体育锻炼的意义和价值认识不足，认为体育活动仅仅是一种消耗时间的娱乐行为，缺乏对其身心健康促进作用的深刻理解；另部分学生对于体育活动存在运动能力不足或没有天赋的偏见，导致他们对参加体育活动缺乏自信