2025年瑜伽教练资格证考试题库：基础动作与呼吸技巧试题

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一、基础动作与姿势（共10题）

1.瑜伽中的“山式”是一种什么样的姿势？

A.站立姿势

B.坐姿

C.躺姿

D.倒立姿势

2.瑜伽中的“战士一式”主要锻炼哪些肌肉？

A.腿部肌肉

B.胸部肌肉

C.背部肌肉

D.腹部肌肉

3.瑜伽中的“树式”要求哪只脚放在另一只脚的膝盖上？

A.左脚放在右脚膝盖上

B.右脚放在左脚膝盖上

C.两脚都放在膝盖上

D.两脚都不