2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练心理健康与自我调适

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

要求：从下列选项中选择最符合题意的答案。

1.瑜伽教练在心理健康与自我调适方面的主要任务是什么？

A.提高自身瑜伽技能

B.帮助学员克服心理障碍

C.维护学员身体机能

D.提高瑜伽教学水平

2.心理健康与自我调适在瑜伽教练职业发展中的重要性如何？

A.较不重要

B.有一点重要性

C.较重要

D.非常重要

3.瑜伽教练如何通过冥想技巧来缓解压力？

A.深呼吸

B.专注于身体感受

C.想象美好画面

D.以上都是

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