基本信息
文件名称：抗炎食物 炎症害怕我们这样吃 吃对食物，有效对抗慢性炎症.pdf
文件大小：18.64 MB
总页数：252 页
更新时间：2025-07-17
总字数：约7.48万字
文档摘要
目录
引言
如何使用本书
什么是炎症？
生活方式的选择
促炎食物
抗炎食物
简明食物图表
抗炎饮食规划
特殊饮食
常见问题解答
抗炎食物
绿叶蔬菜
十字花科蔬菜
番薯
胡萝卜
蘑菇
甜菜