《过充盈的生活》教学设计

一、学情分析

1.心理特征：七年级学生（1213岁）处于“心理断乳期”，独立意识增强但情绪稳定性差，易受同伴影响；追求自我价值感，却常因学业竞争或人际比较产生“不幸福感”。

2.认知现状：多数学生将“幸福”等同于物质满足或短暂快乐，缺乏对“精神充盈”的深层理解。独生子女家庭比例高，部分学生存在“感恩缺失”问题，忽视日常生活中的积极体验。

3.行为表现：课余时间被电子设备占据率高，主动规划健康休闲活动的能力较弱，易陷入“无聊感”。

二、教学重难点

教学重点：理解充盈生活的三大支柱（积极情绪、深度投入、人际联结）

教学难点：将抽象概念转化为可持续行