基本信息
文件名称：初中七年级体育教案：第十六课.pdf
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总页数：2 页
更新时间：2025-07-18
总字数：约3.28千字
文档摘要
和桥二中初一体育与健康教育教案第16课教师沈伯娟
教投掷（2）；基本体操重点：出手速度
学
内（3）
容
难点：协调能力
教学a..让学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
目标b.使70%以上的学生在进行双手头上向前掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰，由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部
迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
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