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文档摘要

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挑战一千米的题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.一千米跑步前多久不宜大量饮水？

A.10分钟B.30分钟C.1小时

答案：B

2.一千米跑步时一般采用什么呼吸节奏？

A.一步一呼一步一吸B.两步一呼两步一吸C.随意呼吸

答案：B

3.准备一千米测试，训练时哪种鞋子更合适？

A.篮球鞋B.慢跑鞋C.板鞋

答案：B

4.一千米跑后应该？

A.立刻坐下B.马上洗澡C.慢走放松

答案：C

5.一千米训练初期，每周适宜训练几次？

A.1-2次B.3-4次C.5-6次

答案