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文档摘要

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运动成败心理探究比赛中心理因素及调节Presentername

Agenda体育比赛心理因素比赛心理压力应对运动心理基本概念体育比赛中的心理因素体育比赛心理影响

01.体育比赛心理因素详细解析体育比赛中的注意力因素

集中注意力注意力集中的重要性分散注意力分散注意力会导致注意力不集中、失误增加调节注意力根据比赛阶段和情境调节注意力的强弱注意力的重要性注意力

提高比赛表现的关键相信自己能行自信心和信任能力的培养积极的自我评价正面评价自己的能力和努力，增强自信心克服失败阴影从失败中吸取教训，不断提升自己的能力和信心自信心

来自自身对表现的期望内部压力比赛环境和运动员外部压力控制呼吸、积极思维