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文档摘要

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手机使用与情绪管理课件;目录;情绪管理的重要性;情绪对健康的影响;情绪对人际关系的作用;情绪对工作效率的影响;手机使用现状分析;;手机使用时间统计;手机使用对情绪的影响;手机成瘾的识别;成瘾行为的特征;;成瘾的自我检测方法;情绪管理策略;情绪识别与表达;情绪调节技巧;应对压力的有效方法;手机使用与情绪平衡;设定合理的手机使用时间;;建立健康的手机使用习惯;课件互动与实践;情绪管理案例分析;手机使用习惯调查;实际操作与练习指导;有限公司