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心理能量监测：你的电量还剩多少？

下午三点，会议室空调嗡嗡作响，PPT翻到第七页时，李薇突然大脑一片空白。她看着同事的嘴一张一合，却听不清任何声音，手指无意识地在笔记本上划出凌乱线条——这是她本周第三次在重要会议中“断片”。走出会议室，她冲进洗手间用冷水拍脸，镜子里的人眼底泛青，嘴角下撇，像台电量耗尽的机器。这种“职场宕机”现象正席卷现代职场：早晨斗志昂扬，午后就陷入思维泥沼；明明任务清单不长，却连回复邮件都需耗尽意志力；更可怕的是，情绪毫无预兆地决堤，一句寻常询问就能引发崩溃。这种无形损耗远比时间管理失控更致命，它蚕食着创造力、决策力与职场生命力。本文将剖析这种能量枯竭的深层机制，揭示多维度