有氧健美操与健康教育：重塑亚健康女大学生血清指标的双重路径

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，亚健康状态已成为一个不容忽视的公共卫生问题。特别是女大学生群体，由于面临学业、社交、未来职业规划等多方面的压力，更容易陷入亚健康状态。相关研究表明，部分高校女大学生的亚健康发生率处于较高水平，如乐虹等人对武汉3所高校大学生的调查显示，亚健康发生率在70.45%。女大学生亚健康问题不仅影响其当前的学习和生活质量，还可能对未来的身心健康产生长期的不良影响。

亚健康状态下，人体的生理和心理机能会发生一系列变化，而血清中的一些指标能够在一定程度上反映这些变化。