健美操运动与文化

一、健美操运动及其特征

(一)健美操运动的定义和分类

1.健美操运动的定义

健美操是一项以有氧练习为基础,集体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动。其寓健身于

娱乐之中,能有效地增进心肺功能,塑造优美形体,陶冶艺术情操。

自古以来,人类对自身的“美”,就有着执着的追求。孔子主张“尽善尽美”,讲究身体姿

态端正。古希腊人采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻

炼。而古印度的瑜伽术中,许多姿势与现代健美操的动作相一致。

1980年,国际健