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文档摘要

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校队训练计划试题及答案

一、单项选择题（每题4分，共60分）

1.校队每周训练次数建议为

A.2次

B.3次

C.5次

D.7次

2.训练前热身活动应持续多长时间？

A.5分钟

B.10分钟

C.15分钟

D.20分钟

3.下列哪项不属于力量训练的基本原则？

A.循序渐进

B.局部孤立

C.超负荷

D.